職場・仕事の心理学

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カウンセリングで過去の話をする理由

11月18日
5 分

カウンセリングで過去の話をする理由

カウンセリングで、過去のお話をうかがう理由。結構、昔の事も出てきます。

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ブレインダンプでスッキリ

11月12日
6 分

ブレインダンプでスッキリ

プライベートで出来ていない事が溜まって、心が落ち着かない。ブレインダンプをして実践して、気持ちもスッキリ出来ました。

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ワークショップレポート②　【「私は誰？」】

10月31日
5 分

ワークショップレポート②　【「私は誰？」】

ワークショップレポート②。曼荼羅アートを描くことを通して、自分自信を知る作業をします。

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ワークショップレポート①【アニマ・アニムス】

10月28日
5 分

ワークショップレポート①【アニマ・アニムス】

無意識の私を見つける、ワークショップレポート。「アニマ・アニムス」

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人は、周りの3/4の人から嫌われている

9月14日
3 分

人は、周りの3/4の人から嫌われている

人に嫌われたくない、という思い。でも、人はみんな、嫌われていることの方が多い？！

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綺麗なのにモテない人

9月5日
3 分

綺麗なのにモテない人

自分の魅力に気づいておられますか？今以上にたくさん素敵なところはあります。

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当たり前と思っている事を疑ってみよう

8月27日
4 分

当たり前と思っている事を疑ってみよう

アイスクリームを少し溶かして食べると美味しい、ということを知った日。自分の中に無かった発想を取り入れてみることで、楽しく楽に過ごしていけます。

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お礼を言われないカウンセリング

8月17日
3 分

お礼を言われないカウンセリング

カウンセリングでは、クライエントが主役。カウンセラーは裏方として、サポートします。

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見なきゃいいのに見てしまう心理【カリギュラ効果】

8月12日
3 分

見なきゃいいのに見てしまう心理【カリギュラ効果】

怖い動画や怖い話を見て、夜眠れなくなる事はありませんか。悩みの構造も同じです。

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感情リスト

8月6日
3 分

感情リスト

心の癒しのためには、自分の感情に気づく練習を。慣れていない人は「感情リスト」を見て気づくところから始めよう

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自律訓練法でリラックス

7月26日
3 分

自律訓練法でリラックス

夜眠れない日が続く、疲労が回復していない感じがする。日常の緊張が取れきれない…。そんな時に役立つ心理療法「自律訓練法」があります。

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職場でのコミュニケーションが苦手な人へ

7月13日
7 分

職場でのコミュニケーションが苦手な人へ

職場のコミュニケーション。頑張っているのに出来ない、怒らせてしまう。自分の行動パターンを振り返ってみませんか。

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我慢が限界

7月5日
3 分

我慢が限界

長い期間続いている、コロナ感染予防の自粛、我慢、つらさ。我慢強い人のご相談が増えてきました。

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【秋：ワークショップ】曼荼羅アートとマスクアート

6月30日
3 分

【秋：ワークショップ】曼荼羅アートとマスクアート

9月、アートのワークショップ開催が決まりました。守られた空間で、自分と向き合う3日間になれれば、と思います。

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若者の強み　【悩みを膨らましていませんか】

6月16日
4 分

若者の強み　【悩みを膨らましていませんか】

毎回面白くて感動するドラゴン桜。みんな悩みは一緒ですね。悩みを自ら作り出していませんか？

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「拒絶」のさまざまな意味

6月9日
5 分

「拒絶」のさまざまな意味

心理カウンセリングではよく出てくるワード「拒絶」。カウンセリングは人それぞれ。拒絶の意味もたくさん考えられます。

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五月病

4月15日
3 分

五月病

新しい環境の仕事場がつらくなってくる。しんどくなってくる。辞めようかな、と思う前に自分を振り返ってみませんか

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心の成長【エリクソン発達心理学:中年～老年期】

4月6日
3 分

心の成長【エリクソン発達心理学:中年～老年期】

心の成長はいつまで？発達心理学のエリクソンは死ぬまで成長すると言っています。

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セルフな時代

3月31日
3 分

セルフな時代

セルフサービスのところが多くなってきました。でも、セルフじゃない所もまだ、ありますね。

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言い間違えの心理

3月21日
3 分

言い間違えの心理

誰でもある、つい言ってしまった、恥ずかしい言い間違い。ここに本音が表れている？！

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日常にある心理学のコラムです。楽しく心理学の事を知ってもらえたり、「このような考え方をしてみたら楽になりそう」などの気づきになることができましたら幸いです。