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黒歴史を思い出して恥ずかしい！眠れない！なぜ黒歴史なのか。黒歴史は良いこと。

相手の言うことが気になってイライラしたり、受け入れられないわ、と心を悩ませていませんか？

ご相談でよくあるのが「友達ができないんです」です。 これは老若男女関係なく、悩まれている問題の一つです。

イメージって大切ですよね。 「いつもあの人、笑顔で明るいよね」 「しっかりしていて、何でもお任せできそう」 そう思われて、嬉しいって思う反面、ちょっとしんどく感じる時も出て来られるようです。そのイメージ、人によって変えてみてもいいんですよ

人はみんな俳優です。作られたシナリオに沿って人生を演じているんです。あなたは幸せなシナリオを演じていますか？

話に入れない、苦手。コミュニケーションをとりにくい方へ。今のご時世を取り入れて、気楽に話をするところから始めましょう。

あの日あの時に戻りたい、と思う一瞬ってありますよね。もし戻れたとしたら、どのように変えてみたいですか？原因が分かってなければ、堂々巡り！

チームワークは仕事をするだけじゃない。良いチームを作るには日々の社内の在り方から見直そう

心理学の言葉の一つで、「一般化」の捉え方をして悩みに繋がる。いつも、みんなが、など、毎回ではない事柄を、全てと捉えてしまう考え方。そうしている自分に気付くことにより、行動や捉え方に変化をもたらす

認められない、頑張り方が分からないという方への乗り越え方。挫折と乗り越えることを繰り返すことにより心が強くなる。褒められない怒りは力になる

心理学、共依存についての解説。恋愛、職場、家庭など自分の存在価値を確かめるために、人の世話をする心理状態をを表します。対等な関係性を築くことが大切。

職場の休憩時間、ちょっと人と出会ってしまった…など、会話が続かなくて困る。こんな人見知りな私でもできる話題作り。

合理主義の良い面と悪い面。それって、面倒なだけじゃないの？と、恋愛ではうまくいかないことも。無駄と思うことも時には必要。オンオフを使っていこう