こんにちは。 カウンセリングルームcoco-cara です。 2026年が始まり半月が過ぎようとしています。早いですね！ 皆さんの今年の抱負や目標は何ですか？ 私の今年の抱負の一つは、 ★「休日も早起きする」 ★「仕事の日は昨年より30分早く起きる」 にしました。 昨年末から、だんだん上記の必要性を感じてきており、今年は実際にやってみようと思いました。 意外と意識をし始めると出来るもので、今の所続いております。 「休日も早起き」と言っても、7時起床なんですけどね。 でも、「休みの前も、翌日仕事の日と同じ時間に寝る！」をも目標に。 今までは、休み前に早く寝るのはもったいない、とか思っていたのですが、やっぱり夜更かしすると翌日にこたえる。早く寝た翌日は気分がいいですね。 2週間経ち、休み前に早く寝ることは慣れてきて、7時起床は守られています。 「仕事日の30分早めの起床」は、やってみると、時間の使い方の価値が大きいですね。 色んなことが出来て、仕事が片付きやすくなっています。 まだ慣れていないので、しどろもどろですが、そのうち、もっと効率的に朝の時間を使える日が来ると思います。...

こんにちは。 カウンセリングルームcoco-cara です。 今年の大河ドラマは、「豊臣兄弟！」です！ 第一回目が放映されました。 主人公の豊臣秀長は、私の地元にゆかりのある人物です。 それに伴って、奈良県大和郡山市にある城跡が、よくテレビで取り上げられるようになりました。 テレビの特集で見た、秀長の考えで作られた城下町としての名残も、勉強になります。 秀吉をサポートした秀長の人間力、調整力、人の動かし方などは、現代人にも響くものがあるかもしれません。 実家の家族との話も盛り上がります。 私も兄が二人おり、父も自身の兄のことを大切にしていたので、「兄弟の絆」というと、ちょっと親近感を感じます。 「（昔からなじみのある和菓子屋）「菊屋」が映ってる！」 「でも今、郡山駅周辺はヒッソリしてて寂しいかも～」 「（大和郡山市で有名な）金魚でゆるキャラ作ったらいいのに！金魚にカツラはおかしいしな～」 と、言いたい放題ですが、楽しいものです。 （ちなみに、ゆるキャラはいませんが、大和郡山市のマスコットキャラクターは金魚です） 少し歴史が苦手な私ではありますが、頑張って今年は見てみようと思います...

あけましておめでとうございます。カウンセリングルームcoco-caraです。 昨年も、ありがとうございました。 今年も、皆さまの心に寄り添えるように、そして皆さまが前向きに歩いていくサポートをさせていただきたく思っています。 表では言えない事、一人では気づかなかった自分の気持ちなどを一緒に向き合っていき、本当の自分を知っていくところから始まります。 今年も、どうぞよろしくお願いします。