こんにちは。 カウンセリングルームcoco-cara です。 先日、（カウンセリングとは別に）書道の習い事をしている人と話していて、今の課題が「歩」という文字を書く、ということでした。 あるイベントのようで、特に手本はなく、自分の思う「歩」という字を自由に書いてよいそうです...

こんにちは。カウンセリングルームcoco-caraです。 ようやく朝夕が涼しくなり、今日は「秋になってきた～！」と思えるような気候でした！ 空と雲も、めっきり秋です。 暑すぎる夏が続いていたので、嬉しいです。 夜もよく眠れるようになりそうですね。...

こんにちは。 カウンセリンルームcoco-cara です。 クライエントさんの性格の特徴の一つとして、「イチゼロ思考」があります。 人によっては、「ゼロヒャク（0or100）思考」「白黒思考」という方もいます。 同じことを指していて、2つの極端な選択肢どちらかを選ばないと気...