こんにちは。 カウンセリングルームcoco-cara です。 今日は、日常生活では当たり前だけど、心理学的には要注意な事のお話です。 「謙遜」。 日本人だと、当たり前な事の一つですよね。 「綺麗ですね」と褒められると、「いえいえ、そんなことありません」と。 「賢いですね」と言われると、「いえいえ、まだまだですよ」と。 テレビなどを見ていると、バラエティーで「綺麗ですね」と言われて「ありがとうございます」というと、「否定しないんかい！」と芸人さんに突っ込まれることも多い。 そんな「謙遜」が、日本人には人間関係やコミュニケーションで当たり前になっているものです。 これ、「大人の本音と建て前」とか「謙虚さ」という観点で言うと、必要な潤滑油として大切なものだと思います。 綺麗ですね、と言われ、心の中では「やったね！」と思っていても、「そんなことありませんよ」と笑顔で言えたらOKです。 （私個人的には、褒めた時に「ありがとうございます」と言われた方がスッキリする方ですが、そうもいかない時もあるでしょう） でも度々、本気で「私は綺麗ではありません」という意味で、「そんなこと、ありません！」と...

こんにちは。 カウンセリングルームcoco-cara です。 みなさん、自分にコンプレックスはありますか？ 周りからは特に気にされない事でも、自分自身は「こんな自分は嫌だな、隠しておきたいな」と思うようなことですね。 みんな、一つや二つはあるものですよね。 身体的なもの、性格面など、いろいろあると思います。 私もコンプレックスはあります。 その一つは、幼少期からずっと好きでなかった、「天然パーマ」です。 天然パーマというか、私の髪は、「くせ毛」「縮毛」などと言われている、どちらに向いているか分からないクルンクルンのうねり毛。 よく見れば、螺旋形にねじれているのもあれば、波のようにうねうねしているだけのものもあり、色んな髪質が混じっているパターンです。 このコンプレックスがこのたび、良いほうに向かっています。 ここ1年ほど、これからの髪の事を考え、ずっと続けていた縮毛矯正を中止していました。 今まで縮毛矯正をかけていた部分を1年かけて切っていき、今やっと後ろの髪は全部地毛になりました。 当然、クルンクルンで、何もしなければコントの爆発後のような頭になります（それを見るの、本当に嫌で...

こんにちは。 カウンセリングルームcoco-cara です。 日本の政権が毎日報道され、興味を持ってご覧になっている人も多いのではないでしょうか。 各党の意見、回りから見た意見の対立で盛り上がっていますが、政治の話に限ったことではない事ですね。 会社の中、学校の中、友人同士、家族の中など、あらゆるところで、この「対立」が起こっています。 カウンセリングでも、自分以外はみんな他人で、親きょうだいであっても、考え方が全く自分と同じ人はいない、という話になることがあります。 みんな一人ひとり、「自分が正しい」「自分が正義」という思いで動いています。 そして、「私と同じように思って欲しい」というのが、人間は持っているものだと思います。 でも、二人以上、集団の中にいると自分の考え方ばかりが通ることはありません。 同じ状況でも、みんな考え方、価値観が違うから、「あれっ？！」ということが起こります。 そこで、みんな、悩みます。 「私の考えが正しいのに！」と怒る人もいれば、「あの人に合わせていこう」と全面的に人に合わせていき、結果的に（自分が我慢している分）不満が溜まる人もいます。...