カウンセリングルーム
心理カウンセリング
ボディカウンセリングマッサージ
●お問い合わせ時間 10：00～21：00
●カウンセリングセッションの時間
対面・ボディ（月～日・祝）10：00～19：30開始
zoom/LINE（月～日・祝） 9：00～21：00開始
●カウンセリングルーム：地下鉄心斎橋駅より徒歩3分
オンライン（zoom/LINE）カウンセリング
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心理カウンセリング
語ることで心を癒し、悩みの原因を知っていく。
自分も周りも幸せになるための答えを見つけていく作業です。
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【多い相談内容】
恋愛・結婚・夫婦関係
友人・職場の人間関係
家族関係・性格改善
「人とコミュニケーションをとるのが苦手」
「いい恋人と出会わない」「恋愛が続かない」
「パートナー（妻・夫）と上手くいっていない」
「もっと、ノビノビ、イキイキと過ごしたい」
「気持ちや悩みを話せる人が身近にいない」
「会社（学校）に行きたくない」「将来が不安」
「気を遣いすぎる性格」「性格を改善したい」など…
このような日常生活の中で起きる悩みをお持ちの方。
また、「友達や同僚には話せない事」「第三者にしか話せないと思う事」「何回（長期間）も繰り返しているつらい事」に苦しまれている方。
病院に行く迄ではないけれど、どう解決していけばよいか分からない時は、カウンセリングという方法があります。
カウンセラーは丁寧にお話をお聴きし、気持ちに寄り添います。
そして、お悩みの謎を解き、自分自身で解決していくためのお手伝いをします。
自分で解決するから、自信を持つことが出来ます。
【心理カウンセリングの4つのステップ】
①心の癒し
ゆっくりお話いただき、今抱えている悩みのつらい気持ちや、
傷ついた心を癒すステップです。
②心の中の交通整理と今の悩みの改善
お話をすることで心が落ち着くと、徐々に心の中が整理されていきます。
自分の行動や考えが客観的に見え、対人関係で起きていることも
分かってくる段階です。
同時に、認知行動療法等を利用し、今起きている悩みの改善についても話し合います。
悩みの奥にある謎解きも始めていきます
③悩みの根本となる原因を知り心の奥にある気持ちを見つける
今起きている悩みが、どのような原因からきているのか探るステップ。
心の奥に隠されていた気持ちを知っていきます。これが分かるとスッキリ。
④改善に向かって進む
根本の変革作業のステップです。
改善に向けて、できる事を話し合い、心理学的なアドバイスを受けたりすることもできます。
【なぜ、悩みの原因を知る必要があるの？】
coco-caraの心理カウンセリングは、根本からの見直しを目指しています。
今抱えているお悩みを花と例えると、この花には必ず根っこが存在すると、カウンセリングでは捉えます。
例えば、仕事場で嫌な上司がいる。
会社に行くのも嫌になってきた時、その職場を辞めて新しい職場に転職しても、
「あなたが感じる嫌な人のタイプ」に対応ができない限り、悩みは続いてしまいます。
なぜ、その上司が嫌に感じてしまうのか、原因(根っこ）があります。
この根っこの存在に気づくために、上司とのトラブルが発生(花)しています。
心理カウンセリングでは、表面上の問題解決(花)ではなく、悩みの根本（原因）を見つけ出し、そちらの改善を目指します。
根本の対応ができるようになるので、次にトラブルが起きても、自分で乗り越えられるようになっていきます。
カウンセリングでは、①～④を、ペースを合わせて確認しながら進めていきます。
悩みは、性格を変えるチャンスです。
心理カウンセリングという道を選ばれたご自身を信じて、新しい一歩を踏み出してください。
マイクロカウンセリング・来談者中心療法などを元にカウンセリングを行います。
【カウンセリングの流れ】
■料金：9,000円／90分（初回）
7,000円／60分（2回目以降）
■問診
■カウンセリング
＊初回は、カウンセリングについての
説明や問診など含めてのお時間です。
＊必ずご確認ください＊
coco-caraでは、病院でおこなわれる
治療や薬の処方は出来ませんので
あらかじめご了承ください。
通院中の方は、予約時にその旨を
お知らせ頂けますよう、お願い
いたします。
★カウンセリングルームについて★
現在、心斎橋エリアのレンタルルームでのセッションを行っています。お部屋が複数ありますので、お部屋確定後、詳細をメールまたはLINEにてお伝えします（12時間以内）。
ご予約後は必ず、ご登録のメール・LINEのご確認をお願いします。
心斎橋エリアのレンタルルーム
（クリスタ長堀から3分）
アクセスも分かりやすく、綺麗なレンタルルームです☆
ホッと、心があたたかくなる空間でお待ちしています。
「このような相談は大丈夫？」など疑問もお気軽に、お問合せフォームで聞いてくださいね。