心理カウンセリング

 【多い相談内容】

恋愛・結婚・夫婦関係

友人・職場の人間関係

​自分の性格改善 

　　　　【カウンセリングの流れ】

■料金：9,000円（初回）

　　　　7,000円（2回目以降）　

■問診

■カウンセリング（60分）

＊初回は、カウンセリングについての

説明など含め、30分程度長めになります。

心理カウンセリングは、話をすることで

心を癒し、自分も周りも幸せになる

ための答えを見つけていく作業です。

​​

「人とコミュニケーションをとるのが苦手」

「いい恋人と出会わない」

「パートナー（妻・夫）と上手くいっていない」

「もっと、ノビノビ、イキイキと過ごしたい」

「気持ちや悩みを話せる人が身近にいない」

「会社（学校）に行きたくない」

「将来が不安」「性格を改善したい」など…

​

このような悩みは、お薬では治せません。

カウンセラーは丁寧にお話をお聞きし、

気持ちに寄り添います。

​

そして、今起きている事の原因を探し、

あなたが自分自身で解決ができるよう、

​心理カウンセラーは、そのお手伝いをします。

　　　＊必ずご確認ください＊

coco-caraでは、病院でおこなわれる

治療や薬の処方は出来ませんので

あらかじめご了承ください。

通院中の方は、予約時にその旨を

お知らせ頂けますよう、お願い

いたします。

​

​心理カウンセリングを受ける回数や、

相談内容のことなど、詳細は

こちらもご覧ください。

​

●ブログ「カウンセリングの種類について

​【対面カウンセリング】」

【マイクロカウンセリング】​

■来談者中心療法

■ゲシュタルト療法

■精神分析

■認知行動療法

ホッと、心があたたかくなる空間で

お待ちしています。

「このような相談は大丈夫？」など

疑問もお気軽に、メールや

お問合せフォームで聞いてくださいね。

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【心理カウンセリングの4つのステップ】

​①心の癒し

ゆっくりお話いただき、今抱えている

悩みのつらい気持ちや、傷ついた心を

癒すステップです。

②心の中の交通整理と今の悩みの改善

お話をすることで心が落ち着くと、

徐々に心の中が整理されていきます。

自分の行動や考えが客観的に見え、

対人関係で起きていることも

分かってくる段階です。

同時に、認知行動療法等を利用し、

今の悩みの改善についても

話し合います。

​

③悩みの根本となる原因を知り

心の奥にある気持ちを見つける

今起きている悩みが、どのような

原因からきているのか探るステップ。

心の奥に隠されていた気持ちを知って

いきます。これが分かるとスッキリ。

​

④改善に向かって進む

根本の変革作業のステップです。

改善に向けて、できる事を話し合い、

心理学的なアドバイスを受けたり

することもできます。

【なぜ、悩みの原因を知る必要があるの？】

例えば、仕事場で嫌な上司がいる。

会社に行くのも嫌になってきた時、

その職場を辞めて新しい職場に

転職するというやり方をしても、

「あなたが感じる嫌な人のタイプ」に

対応ができない限り、悩みは続いて

しまいます。

​

心理カウンセリングでは、

表面上のやり方ではなく、

悩みの根本（原因）を見つけ出し、

そちらの改善を目指します。

根本の対応ができるようになるので、

似たトラブルが起きても、自分で

乗り越えられるようになっていきます。

​

カウンセリングでは、①～④を、

ペースを合わせて確認しながら進めて

いきます。

​

悩みは、性格を変えるチャンスです。

心理カウンセリングという道を

選ばれたご自身を信じて、

新しい一歩を踏み出してください。

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