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​心理カウンセリング

語ることで心を癒し、悩みの原因を知っていく。
自分も周りも幸せになるための答えを見つけていく作業です。

心理カウンセリング中の女性

【多い相談内容】

恋愛・結婚・夫婦関係

友人・職場の人間関係

​家族関係・性格改善

「人とコミュニケーションをとるのが苦手」

「いい恋人と出会わない」「恋愛が続かない」

「パートナー(妻・夫)と上手くいっていない」

「もっと、ノビノビ、イキイキと過ごしたい」

「気持ちや悩みを話せる人が身近にいない」

「会社(学校)に行きたくない」「将来が不安」

「気を遣いすぎる性格」「性格を改善したい」など…

このような日常生活の中で起きる悩みをお持ちの方。

また、「友達や同僚には話せない事」「第三者にしか話せないと思う事」「何回(長期間)も繰り返しているつらい事」に苦しまれている方。

​病院に行く迄ではないけれど、どう解決していけばよいか分からない時は、カウンセリングという方法があります。

カウンセラーは丁寧にお話をお聴きし、気持ちに寄り添います。

そして、お悩みの謎を解き、自分自身で解決していくためのお手伝いをします。

​自分で解決するから、自信を持つことが出来ます。​

たくさんのハート

【心理カウンセリングの4つのステップ】

①心の癒し

ゆっくりお話いただき、今抱えているみのつらい気持ちや、

傷ついた心を癒すステップです。

      

心の中の交通整理と今の悩みの改善

お話をすることで心が落ち着くと、徐々に心の中が整理されていきます。

自分の行動や考えが客観的に見え、対人関係で起きていることも

分かってくる段階です。

同時に、認知行動療法等を利用し、今起きている悩みの改善についても話し合います。

​悩みの奥にある謎解きも始めていきます

③悩みの根本となる原因を知り心の奥にある気持ちを見つける

今起きている悩みが、どのような原因からきているのか探るステップ。

心の奥に隠されていた気持ちを知っていきます。これが分かるとスッキリ。

④改善に向かって進む

根本の変革作業のステップです。

改善に向けて、できる事を話し合い、心理学的なアドバイスを受けたりすることもできます。

【なぜ、悩みの原因を知る必要があるの?】

coco-caraの心理カウンセリングは、根本からの見直しを目指しています。

今抱えているお悩みを花と例えると、この花には必ず根っこが存在すると、カウンセリングでは捉えます。

例えば、仕事場で嫌な上司がいる。

会社に行くのも嫌になってきた時、その職場を辞めて新しい職場に転職しても、

「あなたが感じる嫌な人のタイプ」に対応ができない限り、悩みは続いてしまいます。

なぜ、その上司が嫌に感じてしまうのか、原因(根っこ)があります。

この根っこの存在に気づくために、上司とのトラブルが発生(花)しています。

心理カウンセリングでは、表面上の問題解決(花)ではなく、悩みの根本(原因)を見つけ出し、そちらの改善を目指します。

根本の対応ができるようになるので、次にトラブルが起きても、自分で乗り越えられるようになっていきます。

カウンセリングでは、①~④を、ペースを合わせて確認しながら進めていきます。

悩みは、性格を変えるチャンスです。

心理カウンセリングという道を選ばれたご自身を信じて、新しい一歩を踏み出してください。

​マイクロカウンセリング・来談者中心療法などを元にカウンセリングを行います。

  【カウンセリングの流れ】

■料金:9,000円/90分(初回)

    7,000円/60分(2回目以降) 

■問診

■カウンセリング

*初回は、カウンセリングについての

説明や問診など含めてのお時間です。

フラワーアレンジメント1

   *必ずご確認ください*

coco-caraでは、病院でおこなわれる

治療や薬の処方は出来ませんので

あらかじめご了承ください。

 

通院中の方は、予約時にその旨を

お知らせ頂けますよう、お願い

いたします。

 

​●心理カウンセリングを受ける回数や、

相談内容のことなど、詳細は

こちらもご覧ください。

ブログ「カウンセリングの種類について

【対面カウンセリング】

白い窓を解放

★心理カウンセリングがオンラインでも受けられるようになりました★

zoomで対面カウンセリングが出来ますので、遠方の方、育児や介護などでお時間が無い方は、オンラインをご利用ください。

★カウンセリングルームについて★

ご希望の時間が込み合っている場合、難波・心斎橋エリアのレンタルルームでのセッションをご案内させていただきます。詳細をメールまたはLINEにてお伝えしますので、ご予約の際は必ず、ご登録のメール・LINEをご確認ください。

​  

  レンタルルームの一例(心斎橋)

心理カウンセリングルーム レンタル

★奈良ルームでのカウンセリングについてはこちら

ホッと、心があたたかくなる空間でお待ちしています。

「このような相談は大丈夫?」など疑問もお気軽に、お問合せフォームで聞いてくださいね。

送信ありがとうございました

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