心理カウンセリング

【多い相談内容】

恋愛・結婚・夫婦関係

友人・職場の人間関係

自分の性格について

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●ブログ「カウンセリングの種類について

【対面カウンセリング】」

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心理カウンセリングは、

お悩みのからくりを知り、答えを探す旅。

つらい気持ちも癒し、自分らしい笑顔を。

「コミュニケーションをとるのが苦手」

「いい恋人と出会わない」

「パートナーと喧嘩ばかりしている」

「もっと、ノビノビ、イキイキと過ごしたい」

「なぜ私の気持ちが伝わらないのだろう、、、」

「会社（学校）に行きたくない」

「将来が不安」

このような心の悩みは、お薬では治りません。

答えは、あなたの心の中にあるのですが、自分一人で解決できない時や、事柄があります。

心理カウンセリングは、お話をしていただきながら、一緒に答えを見つけていく作業です。

カウンセラーは、そのお手伝いをします。

【心理カウンセリングの4つのステップ】

①心を癒す

今抱えている悩みの、つらい気持ちや、傷ついた心を、まず癒します。

今まで頑張ってこられたことを、ゆっくりお話聞かせてくださいね。

②絡まった人間関係、モヤモヤした心の中の交通整理

お話をすることで自分だけを見つめる時間ができると、絡まった糸がほぐれるように心の中が整理が出来てきます。

カウンセラーが、あなたの鏡になり、起こっている事柄を確認しながら進めます。

③心の仕組み、ご自身の悩みのからくり（原因）を知る

あなたの悩みは、どのような原因からきているのか、あなたが求めているものは何か、を知っていく工程です。

今まで知らなかった心の仕組みを知り、ご自身が足りていなかったものに気づいていきます。

④改善に向かって進む

悩みのからくり（原因など）や、ご自身が求めているものに気づき、変革の作業に移ります。

改善に向けては、できる事を話し合ったり、心理学的なアドバイスを受けたりすることもできます。

【なぜ、悩みの原因を知る必要があるの？】

例えば、仕事場で嫌な上司がいる。会社に行くのも嫌になってきた時、その職場を辞めて新しい職場に転職しても、「あなたが感じる嫌な人のタイプ」に対応ができない限り、あなたは悩み続けなければいけません。

心理カウンセリングでは、表面上のやり方ではなく、自ら悩みの根本（原因）に気づき、「自分がどう対応できるようになるか」ということを目指します。

根本の対応ができるようになるので、次のトラブルも乗り越えられるようになるのです。

カウンセリングは、①～④を、あなたのペースで進みますので、ご安心ください。

悩みは、性格を変えるチャンスです。

心理カウンセリングという道を選ばれたご自身を信じて、今まで知らなかった自分を知り、新しい一歩を踏み出してください。

coco-caraでは、話を聴く従来のカウンセリングだけでなく、マイクロカウンセリングという様々な手法を使い、積極的にすすめていきます。

その時その時、あなたに合ったやり方を行います。

【カウンセリングの流れ】料金：6,000円

■問診

■カウンセリング（60分）

■初回は、カウンセリングについての説明など含め30分程度長めになります。

基本的には、会話によるやり取りですが、場合によって性格検査を交えながらすすめます。

ホッと、心があたたかくなる空間でお待ちしています。

「このような相談は大丈夫？」など疑問もお気軽に、メールやお問合せフォームで聞いてくださいね。

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