こんにちは。カウンセリングルームcoco-caraです。
【ブログ進んでいます】
好きなことを語る恐怖を乗り越えるため、匿名ブログを作り、好きなことを好き放題に綴り始めたことを、先日お話しました。
一応、定期的にアップしています。
毎回、ドキドキしながら。
「お前ごときが何を言ってんねん！」
「誰も、お前のことなんか興味無いんだよ！」
というようなコメントが来たらどうしよう……と、勝手な妄想と戦っています。
ほんとにもう、「自己顕示欲マイナス100」の思考ですね。
私も、これだけの罪悪感、自己否定感、劣等感があるんだな、とつくづく思います。
普段は普通に生活をし、偉そうな事を言ってる時もあるのに、、、です。
【書いて吐き出すことの大切さ】
私とは逆で、好きなことは話せるけど、嫌なことは話しにくい、という人もいます。
その人たちが「思いのままにつづるブログ」で、赤裸々に嫌な思いを語り、心のオリモノをとってるのは聞きますし、カウンセリングでもお勧めする方法なんです。
カウンセリングでは、「日記」や「出さない手紙」でお伝えすることが多いですね。
同時に、自分の好きなことを思い切りさらけ出す場も、毎日の生活に追われてしまい、意外とありません。
でも、やはり人は誰かに話したい、という思いがあるようです。
言葉にすることで、だんだん心の中がスッキリしてきています。
葛藤しながらではありますが、このブログを書くという方法は私には、合ってると思います。 誰も読んでくれなくてもいいんです。
(特に私は、”好きな事を語る”リハビリ中なので、逆に読まれたくない)
好きなことやプラスなことなので、日記よりブログ公開の方が、私的にはいいと思います。
公開する事に意味があります。
【自己肯定感が高まってくる】
「好きなもんは好きなんだ、文句あるかー」くらいの強さで表現することは、自分を肯定している作業になっています。
特にこれは好きな事なので、強いパワーになっているような気がします。
書いていて楽しいし、自分で読み返しても受け入れやすく、もっと自分らしい表現に変えていきたくなったりします。
変化を感じられるっていいですね。
この妄想によるドキドキがなくなるまで、日常でも普通に語れるようになるまで、続けていきたいと思います。
【関連記事】
好きなことを語るのが怖い。これって「自分らしくない」と気づいた私が始めた乗り越える方法です。
好きなことを語り始めて丸2か月。ブログも板についてきて、自分の中の気づきがありました。
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