こんにちは。カウンセリングルームcoco-caraです。
【失恋はつらいですね】
片想いだった人も、お付き合いしてた人も、失恋って、辛いですよね。
良かったことを思い出しては、泣けてきちゃったり、連絡したい気持ちが押さえられなくなったり。
ポッカリあいた、このスペースをどうしたらいいの・・・と悩んでしまいますね。
【こっそり入ってくる悪いやつたち】
体が抵抗力がなくなってきて、風邪をひきやすくなるように、ポッカリあいた心のスペースにソッと入り込んでくるのもあります。 ●イライラした気持ちになりやすく、普段だと気にならないことでも、人に当たってしまう「当たり屋悪魔」
●とんでもない人と一瞬のノリ付き合ってしまう「妖怪・壁無し」 ●連絡があるとまた、ズルズル元サヤになってしまう「未練ちゃん」
●友達が楽しんでる時に連絡しまくる「お邪魔虫」 こんな、人の心の隙間に入り込み、冷静な判断が出来なくさせる悪い奴たち。
その原因は、寂しさなんですね。 正しく自分の寂しさを自覚できていると、間違ったことはしにくいんですけど、
寂しさが辛すぎて、気持ちが負けてしまうと、自分らしくないことして、後悔するはめに。 ここは踏ん張って、自分の寂しさに負けないでほしいです!
もし、上のような「悪い奴たち」が自分に入ってきていることに気づいたら、退散していただきましょう。
寂しさに負けない、とは、寂しさを受け入れることです。 「今、私寂しいと思ってるんだな~」とだけ、感じてください。
寂しさをどうにかしようと思わないでくださいね。思うと、またつけこんできます。
いっぱい泣いてもいいし、忘れようとしなくてもいいんです。 感情は、放っておいたら、少しずつおさまってくるといわれています。 乗り越えたら、だんだん冷静になってきて、自分らしい解答は必ず出てきます。
その答えには、後悔はしません。 それが、1週間なのか、1ヶ月なのか、1年か、それは個人差だと思います。 自分を信じて、今の寂しさを受け入れていきましょうね。
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