こんにちは。カウンセリングルームcoco-caraです。
自分の「癖」に気付いていますか？
「癖」というのは、自分でも分かっていない自分の事（無意識）を表現してくれているんですよ！
【恐怖心が和らぐ】
先日、体のツボの本を読んでいて、自分の幼いころからの癖についてヒントを得ることができました。
手の人差し指の爪の生え際（親指よりのところ）にツボがあって、そこを押すと「恐怖がやわらぐ」とのこと。
みなさんも、緊張するとか、自分がオドオドしているな、と気づいたとき、ここを押すと落ち着くかもしれませんので、お試しください。
私は、物心ついたころから、この部分（爪の生え際）を刺激するしぐさをしていて、親兄弟、友人にずっと注意をされているにも関わらず、止められずにいました。
自分でも分からないけど、この部分を触ると心が落ち着くんです。
変な癖ですよね。
後にも先にも、私しかこの癖をしている人にあったことはありません。
特に、寝る時とか、一人で色々考えている時とかに、モジモジ触っています。
例えば昔、子供の時に一人で寝る怖さや寂しさを感じてる時、なにかの拍子にこのツボに触ってしまい、ホッとするような心地よさを感じたのでしょう。
それに付随して、一人でいる恐怖や、嫌われたくない怖さなどを感じてる時に
心を落ち着かせるために40年以上も続いている癖なのではないかと思います。
周りから見ると、違和感がある癖らしいですが、迷惑かけてるわけではないから、ま、いいかと思い、恐怖を和らげるために放っておいています。
癖は、すべてを直す必要はなく、「自分はこういうところがあるんだ」と気づくだけでも十分なことが多いのです。
この私の癖は、あまりにも幼い時の事過ぎて経緯が分からないのですが、もし、「恐怖の原因」に気付くことができれば、この癖もなくなっていくのだと思います。
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