こんにちは。カウンセリングルームcoco-caraです。
今日は私の誕生日で、40歳を迎えました。
予想以上に年を取ったことにショックを隠せない私です。
今までは、その年その年で、自分の受け入れができていました。
年を取ったことに焦りを感じる、という思いもなく、これからもずっと、そうだと思っていたのです。
それが、今回「私、40歳なのに、何も変わってない」という思いになり、本来やるべきこともすっ飛ばして、取り返しのつかないことになっているのではないだろうか、と思い始めました。
【40にして惑わず】
「40にして、惑わず」
有名な孔子の言葉ですが、「惑わず」は、迷うことなく生きている、という意味ではなく、
「自由な価値観をもって、何事にも幅広い受け入れ態勢を持ちなさい」、という意味です。
「自由な価値観」というのは、その時その場で変えていけるモノの見方の事だと解釈しています。柔軟性ですね。
逆の言葉としては、「偏ったモノの見方（価値観）」となるわけです。
私自身、極端に物事をとらえてしまいがちなところがあります。
そして、その考えを譲れず頑固な面も。
だから、自分の意見を押し付けてしまい、他人と衝突してしまうんですね。
一方で、偏った考え方になると、我慢することにもつながってきます。
「自分はこう思う」と譲れない気持ちがあるのに、人に合わせてしまい、自分は我慢。
ストレスが溜まります。
というように、ついつい両極端な行動になってしまいます。
「白黒型の性格」「1か10か」と言われる部分ですね。
「人によって、色んな考え方があるんだな」と捉えられることが出来るのが一番楽になれて、良いのです。
逆にみると、偏った考えしかないということは、 私自身も、その価値観以外を認められず、新しいチャレンジや考えを取り入れることの妨げになっています。
40歳が始まり、「こうあるべきだ」という思い込みを捨てて、自由になる時が来たのだと思います。
【自由な価値観を得るためには】
白黒型の考え方というのは、子どもがする考え方の特徴です。
子どもは、親から教えられた価値観を疑いもせず、それが一番だと思い込み、それ以外はありません。
でも、社会に出て色々な人と接するうちに、自分の考えだけが正しいんじゃないんだ、ということに少しずつ、気づいてくるのです。
そして、この時はこの考え方でいった方がいいんだな、とか経験していく。
これが大人になっていくということなんですね。
私自身も、頑固になってしまう場面と、柔軟に取り組める場面とがあり、いつでも柔軟ではないというわけではありません。
皆さんもそうではありませんか？
何か、自分の中で意味があり、頑固にならざるを得ないこだわりが出来てしまったのですね。
片方で柔軟な考え方ができるのであれば、今偏っている部分も、柔軟になる可能性は大いにあります。
私も、自分がなぜ偏ってしまうのかを分析し、自由な価値観を手に入れていこうと思います。
そして、今の40歳の私自身に対して、自由な目で受け入れをしていこうと思います。
～お悩みやご質問などがありましたら、お気軽にお問い合わせください～
HP:こころとからだのカウンセリングルームcoco-cara https://www.cococarawarm.com
コメント