こんにちは。カウンセリングルームcoco-caraです。
ゴールデンウィーク真っ最中です。
今年は大型連休の方もたくさんいらっしゃるでしょうね。
コロナ予防に関しても解放され、天気も良く、街中は大勢の人たちが楽しそうです。
たくさんの笑顔が見られること、観光で賑わっていること、本当に良かったと思います。
私は今日、マスクを着用するのを忘れて外出してしまいました。
この3年間の中で初めてです。
気づいた時には、家からかなり離れていましたので、今までだったらすぐにでも買っていたと思います。
でも、今日は「一度外して過ごしてみよう」と思いました。（1人で話すことも無いし…）
けっこう、最初はドキドキしますね。
やはり、マスクしていない私を、すれ違いざま見る人もいました。
「やっぱり、気になるよね」とちょっと罪悪感も沸いたのですが・・。
でも、だんだん気にならなくなってきました。
最近は、知り合い同士で一緒にご飯を食べる事にも慣れてきました。
黙食から、会話をしながら食べるのにも、躊躇が無くなってきました。
「マスクは個人の自由」という宣言一つで、自分が付けていたら、周りが外していても気にならなくなりました。
そして今日は、マスクをつけていない自分が気にならなくなりました。
マスク自由宣言があってから、「私はどのタイミングで外すようになるのだろう」「メイクもやっておかないと…」などと見計らっていたのですが、思いがけず、こういう形になりました。
一度やってみたら、次は何とも思わなくなるのは、悩みも同じ。
やってみるまでは色々考えてしまうけれど、エイッとやってみたら、終わり。
次は普通にできたりするものです。
☆マスクにつきましては、気にされる方もまだたくさんいらっしゃると思いますし、屋内、人前では付けようと思います☆
☆こころとからだのカウンセリングルーム「coco-cara」（大阪：難波）
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★今すぐ気持ちを聴いてもらいたい方へ
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その一言が「ひとりじゃないよ」のメッセージになります。
人によって、心の対策はケースバイケースになるものです。
今回の内容が、今のご自身に合っていれば、良ければご参考にしてください。
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