股関節回し

May 4, 2018

背中や肩こりの方、股関節を緩めてみてください。

夜寝る前と、朝起きたときに、コリコリがなくなるまで

片方ずつ足の付け根を回すことで

背中の力が抜ける時があります。

お腹の力も抜けますよ。

 

背中とお腹の力が抜けると

胃腸もリラックスして、食欲もわいてきます。

 

疲れたお体に、試してみてください

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