今年の目標①

January 5, 2018

今日は、とても冷え込み、冷たい雨の日ですね。

昨日や今日が、初出勤の方も多いのではないでしょうか。

 

今年の私の目標は、「すぐに怒らない」「先延ばしにしない」です。

 

昨年末、友達と、「先に怒った方が、結局負けよね」という結論になりました。

(お互い、職場・家庭で怒ったり、怒られたりして、嫌な気持ちになったという話から・・・)

 

先に怒って相手を責めてしまったら・・・

・結局、怒ったことに対して自分が謝らないといけない

・結局、いつ謝るか考えたり、怒った相手に対して気を揉む時間を作ることになる

・結局、怒って謝ってくれたとしても、気まずい(罪悪感が残る)

など、責めたことでスッキリしても、結局自分が疲れてしまう。

・・・という話し合いがありました。(ほんとに反省会)

 

もちろん、相手に対して嫌な気持ちにさせる、ということは大前提ですが、

怒っているときは、そんなこと考えられていないので、

「あえて、自分中心に」見ています。

 

今年は腹がたったことを、相手が分かるように、伝えることを目標にします。

本当に伝えるべきことなのかどうか?独りよがりだったのではないか?

それ以外に考えられることはないか?

など、ちょっとでも、冷静になれるように。

 

まだまだ、大人になり切れていない私達。

カウンセラーも、完ぺきではありません。

意識できることで、変えていけるので実践していきますね。

 

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