ゲームしている時の体に気をつけて

October 27, 2014

テレビでも、ポータブルでも、スマホでも。
ゲームは楽しいですね!
私は、スマホでゲームをします。

楽しくて、クリアーできなかったらもう一回!と、癖になることもしばしば。
みなさんも、思い当たる節はありませんか。
そんな時、ちょっと体に気をつけてみてくださいね。

集中しすぎて呼吸を一時的に止めていたり、身体のどこかに力が入っていたりします。
私の場合は、左足に力を入れているようで、一つクリアーできて「やったー」と思うと
左足がホッと力が緩むのを感じたり、「あ、息してなかった」と感じる事もあります。

「手に汗握る」という言葉がありますが、一生懸命にしていると、手に力をぐっとこめて、
腕に負担がかかります。
また、足に力を入れていることで、腰にふたんがかかることも。

目に見えて力が入っているところ以外にも、体に負担がかかっていることも多いです。

つらい仕事があったときは、身体への影響にきづきやすいですが、
楽しい事をしている時は見逃しがちです。
ゲームで影響が起きるのは、目だけではありませんね。
体の調子にもご注意くださいね。

 

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