• coco-cara

夏の冷えに注意!


冬は気温が低いので、暖かいものを着たり、食べたりして体の冷えをしのぎますね。

これからの季節、室内の温度がエアコンによって低くなるので、要注意です。

外から室内に入ると、涼しくて快適ですが、体を冷やしていく原因になっていきます。

知らない間に、ジワジワと低体温になっていきますので体の不調が出てきます。

私も少し腰痛気味で、原因というと、この要素があったように感じます。

暑くなってきたのでスカートをはきだしたらテキメンでした。

一気に足腰がむくみ、体が固まってきます。

一枚羽織るものを持って出たり、暑いですが、お風呂では湯船に浸かるのもいいですね。

不調が出る前に、体の冷えを戻すように心がけてみてください!



coco-cara ココカラ