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背中の張り


今日はボディカウンセリングマッサージの練習日でした。

先月は背中の硬いクライエントさんが多くいらっしゃったので、今日は復習をしました。

同じボディのメンバーも、元々背中の張りが強い人がいるので、フィードバックをもらうことができ、勉強になりました。

背中がはってる時、背中だけをマッサージしても、ほぐれない場合があります。

そのときは、首、肩、肩甲骨と腕の間の順にほぐしていくと、楽になる可能性があります(個人差があります)

性格的には、色々考えて踏ん張って頑張ってる人が多いですね。

背中に意識してみて、張ってるなと感じられたら

ゆっくり、力を抜く練習をしてみてください。


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