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自分で機嫌をとる


今、アラン幸福論という本を読んでいます。

大昔の心理の本なんですが、

読みやすく、面白い!

怒ったとき、悩んだときは、あくびをしろ、とか、

えっ!なんで?ということを

説明つきでこれでもかと、いろんなバージョンで

教えてくれています。

そのなかで、不機嫌な気分になるのは

不機嫌な顔をしているからだ、とあります。

まさに今日は私はそれ。。

不機嫌になっても、すぐ笑顔になって

機嫌よくすればいいのに、

ぐちゃらぐちゃらと色々考えて、

不機嫌な顔をそのままに

そして不機嫌な気持ちを引きずってしまいました。

不機嫌を誰かに直してもらいたいがごとく。

子供はそれでも大丈夫ですが、

大人は自分で自分に機嫌をとるしかないのです。

ちょっとしくじってしまいましたね。


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