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心も体も、悩みのトリガーポイントを見つける

最終更新: 4時間前

こんにちは。カウンセリングルームcoco-caraです。


【病は気から…治す】

寒い日が続き、関西でも雪の心配が毎日のようにあります。

今日は一日、風の強い日でした。

インフルエンザの流行もまた、猛威を奮っていますね。

そして、花粉症も始まっているようですね。

いろんな人に、自分が元気になるための対策を聞いてみると、みなさん独自にコレ‼というものを持っておられるようです。

食品関係、多いですね。

ニンニク、エナジードリンク、健康酒などなど。。

医学的に根拠がなくても、「自分のお守り」というのが、本当に健康に繋がっているになる事ってあります。

実は、風邪の時に病院で受ける、点滴も、気休めで使う時があるそうですね。

私自身、点滴がよく効きます。点滴打つとすぐ治ります。


気休め、というと嘘っぽいと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、「気を休める」ことが病気を治す特効薬なのかもしれません。

病は気から・・・を実感します。


【トリガーポイント】

昨日、ボディカウンセリングマッサージをしていて、膝裏が固い(張っている)方で、おしりの筋肉もガチガチなのが、よくわかりました。

臀部(おしりのほっぺ)を押すと、飛び上がるくらい痛みがでるくらい、固くなっています。

膝、臀部、腰、肩と繋がっていて、臀部のコリと膝の緊張を緩めると、腰の痛みが楽になることがあります。

痛みの原因が別のパーツにあり、そちらをほぐさないと、痛みも取れません。

トリガーポイント

また、腰が痛い時、直接腰を揉むことを避け(炎症になる可能性があるため)、膝を温めたり、さすったりすることで、膝や臀部の筋肉が緩み、腰の緊張を緩めていけたりします。

体は、パーツパーツで動くではなく、一つに繋がっているんだな、と改めて感じます。


今回のクライエントの膝の固さ。

カウンセリングをしていると、口唇期の特徴が残る、甘えん坊さんでした。

体も痩せていて、筋肉が付きにくい体型です。

適度な筋肉のある足でではなく、膝で踏ん張ることで、体重を支えている感じ。

これが慢性化しているようでした。



【悩みにもトリガーポイントがある】

ボディカウンセリング的にみると、この甘えん坊さんになった原因を見つけ、受け入れる事で体型も変化が起きてきます。

その結果、体に表れている症状も改善していきます。

また、逆に脚全体の筋肉や腹筋を鍛えることにより、精神的な軸を作っていく、という両方をご提案する場合もあります。


クライエントさんにより、対応は変わってきますが、「表面に現れていることの原因となるものが別のところにある」というのが、心も体も改善するための共通点です。


カウンセリングは、トリガーポイントを見つける旅です。

心から、体から、悩みは根本的に改善していきましょう。


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