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それとこれとは別の話


悩み事って、複合的に重なり合っている、というか、悩んでしまう根本が一緒なので色んなことで悩んでしまう、ということになります。

その根本をカウンセリングで気づいていければ、いろんな悩みを解消できます。

私もそうですが、根本にこだわっているために、今起きていることに結び付けてなんでも考えてしまっています。

自分自身の悩みについて誰かに話しているとき、「それとこれとは別の話やのになあ」と、自分で気づくことがあります。

何か(責任を取るとか)をしたくないために、根本を持ち出してけ理由づけ(正当な理由に見せかけ)にしてみたり、本当に根本に悩まされているから、やらなければならないことを先送りにしているのか、もはや訳が分からなくなってしまっているのです。

私が「それとこれとは別やのにな」と感じたということは、きっと前者の理由づけをしている状態なのでしょうね。

こんな些細なことですが、身近にたくさん起こっているものです。

これに気づき、切り分けできること、こだわらなければならない根本も受け入れること、両方大事です。


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