• coco-cara

感じるワーク♪


ベルエベル美容専門学校心理学の講師6回目は、

みんなで体を動かして「感じる」ワークをしました。

「今、ここ」のゲシュタルトの実践です。

グループになり、言葉を使わずに感覚だけでグループのメンバーを当てるゲームをしました。

拍手の仕方、タッチの仕方で誰かを当てますが、結構難しい。

でも、よく感覚を研ぎ澄ますと、やり方にもメンバーの個性が表れているんです。

優しいタッチをする人、ポンと気軽にたたく人、存在感を表すようにドッシリたたく人・・・。

途中からは、グループの中だけでなく、他のグループに混ざりに行ったりして

半分遊びながらの生徒さんもいましたが、それも一興(笑)

楽しんでいるのがとてもよかったです。

学生さんならではの一面だな~と、見ていました。

この時はみんな、分からなくても一生懸命感じることに集中していました。

その時は、悩んでいる時にしている「考えること」は一切していません。

できなくても、その時にすべきことに集中する。

一秒後でも、過去。過去のことではなく、「今」に生きる。

これが悩みから解放される一つの方法なんですね。

みんなで手をつないで大きな輪になって遊びました(感じるワークです)。

恥ずかしがる生徒さんもいましたが、なかなか好評♪

スキンシップっていいですね。みんなの中に親近感が湧いてきたみたいです^^

#心理学講座

coco-cara ココカラ