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呼吸を意識し、姿勢を整えると心の持ち方が変わる

最終更新: 6月11日


先日、美容専門学校で同じく外部講師として来られているヨガの先生とランチに行ってきました。

外部講師の先生方には、初めての私はとてもお世話になっていて、ランチでもとっても楽しかったです。

学校の話も勉強になるのですが、先生方の生き方や考え方に感動します。

みなさん、自律されていて、意見はおっしゃるけどもグダグダがなくアッサリとかっこいいです。

自分らしく、夢に向かって何事にも取り組まれている姿がすごい。

身なりとかも綺麗だし(女の私でも見とれる) 私もこんなふうになりたい!と思いました。

いい出会いに感謝です(^^)

ヨガの先生に教えてもらった、姿勢を正して呼吸をすること、実践しています。

すぐ、ダラリと猫背になってしまう私。

綺麗な姿勢を意識すると、心の持ち方もなんか違う。

自分の変化を少し観察してみたいと思います。

そして、綺麗な姿勢はぽっこりおなかにも効果があるんですって!こちらの矯正にも力を入れます!

ランチはグランフロントで!

デザートはパンケーキ!美味しかったです!


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