こんにちは。カウンセリングルームcoco-caraです。
カウンセリングを受けたことがない人でも、「これ知ってる!見たことある」とよく言われるもの。
「箱庭療法」です。
小さな箱の中に好きなオモチャを自由に置いていただく、遊戯心理セラピーです。
出来上がったものから、クライエントの心理をカウンセラーが分析をし、気づきを促すことも大切なのですが、このセラピー要素があるのが箱庭療法が良いところなのです。
悩みを解決するには、傷ついた心を直して元気になっていただく必要があります。
クタクタで元気がないのに、自分で悩みに立ち向かえませんよね。
【作るだけで癒される】
セラピーとは、「癒し」のこと。
少し湿った砂を触るだけでも気持ちがいい。
オモチャも、ユーモラスなものから、現実的なもの、ファンタジー、戦争ごっこまでできるように用意がされています。
気持ちの赴くまま、箱の中で「自分の世界」が作られていく…というのは、なかなか無い非日常ですね。
この非日常の経験をすることで、心を癒していくのが、セラピーです。
心理カウンセリングの世界は、色んな方法で、心の奥に溜まっていて完結できていない経験や、それにまつわる感情などを出していただき、スッキリしていただけるような用意がされています。
【未完結の事にピリオドを打つこと:ゲシュタルト療法】
箱庭の中は、何気なく作ったものでも、自分の心しか表れない世界。
クライエントは、面白いような、少し怖いような、そんな気持ちになります。
どんな気持ちでも、どんなものが出来上がっても、その人自身として、カウンセラーはそのままを感じ取り、受け止めます。
箱庭の中の(自分の)物語が展開することにより、心もクリアになっていきます。
何回か繰り返し、完結できていない経験を、自分の中で終わる(ピリオドを打つ)ことが出来た時に、新たな一歩を踏み出せることになります。
これは、ゲシュタルト療法の考え方の一つです。箱庭はその実践方法ですね。
心の奥の深い部分を探っていくことにより、今起きている問題まで解決してく方法と見ていただけると、わかりやすいかもしれません。
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