ブログ*cocorog*

11/20/2019

木枯らしのような風を感じるようになってきました。

今年も残り少なくなってきました。

ご挨拶も、早い「よいお年を」の言葉が出始めました。

今年一年の仕事を振り返ると、来年は自分を変えていく時期なのかと感じてきました。

数年前の変化の時とは、また少し心境が違います。

その時より、いい変化です。

数年前には感じなかった気持ちです。

毎日同じこと、必死でしていること。

自分はちゃんと変化してるのだろうか、成長してるのだろうかと不安に思ってしまいますが、

自分の中に「これ」と確信的な感覚って生まれるのだと思います。

微量でもいいですよね。これを大きくしていきます...

10/28/2019

短期のSNSカウンセリングのお仕事が終了しました。

今年で2年目です。

日々のトレーニングもあり、昨年とまた違った気持ちで取り組むことができました。

お仕事をさせていただいて、感謝しています。

やはり今年は今年で課題は満載です。

先輩方の感じ方や、文章の伝え方、反応の仕方など、勉強になることがとてもたくさんありました。

そして、昨年よりマシになったところもわかり、少しの自信にもなりました。

これは、トレーニングの継続、連続してチャレンジしたために、感じられた感覚です。

もし、「もういいや」って、昨年度でチャレンジを止めてしまっていたら。

トレーニング...

10/24/2019

衣替えの季節になりました。みなさんはもう、終わりましたか?

秋になり、新しい服も欲しくなってきますので、様子見も兼ねて先日私もしました。

慌てながらしたからか、午後から少し腰痛気味・・・

普段使わない筋肉を使って出したり片づけたりしたからでしょうか。

また、これ捨てようか、残しておこうか、とか色々考えながらしますよね。

結局、どうするかまだ未定で、しまうにもスペースがなくて放り出されてしまった服たちがあります。

毎回悩む、衣替えです。

10/8/2019

自分って、毎日変わらないよね、と思っていませんか。

私はずっと、自分は決まって定位置にいてるもんだと思っていました。

でも、本当は「自分が変わっていってる」ということに(ようやく)気づきました。

もちろん成長、後退(老化:涙)という大きなスパンもそうなんですが、

毎日の自分、毎瞬の自分もコロコロ変わってるんですよね。

だから、自分の受け取り方、考え方も、コロコロ変わってるんです。

「周りが変わったな」「今日の周りがなんか違う」と感じてることは、実は自分が変わってるという。

「今日は楽しい日だな」ということは、「楽しいと感じれてる調子のいい時の自分...

10/6/2019

私も、毎日が勉強の日々です。

この年になると、褒められることってめったになく、改善改善の毎日です。

時には、「めっちゃ頑張ってるのに~」とかできない自分にイライラしたり、落ち込んだり。

ひどい時には途方も無くなって辞めたいと思ったり。

でも、よくよく考えたら、やっぱり出来てないんですよね。

現実をしっかりみたくない、という自分の心がそうさせています。

すっごい、よく分かる心理です。。

頑張ったら頑張った分だけ、悔しいし、なかなか割り切れません。

ついつい、結果がダメだったら、してきた頑張りについても無しにしてしまってたりしてませんか。

(私はやってし...

10/5/2019

久しぶりの更新になります。

9月は本当に忙しい月でした。

SNSカウンセリング、2年目の夏です。

今年も中高生対象のSNSカウンセリングのお手伝いに参加をさせていただくことができました。

中高生という思春期の悩みは独特です。

繊細です。

子供から大人への階段を上っている途中。

新しい感覚に戸惑い、悩み・・・。

自分だけじゃないのか?

みんなと一緒じゃ嫌・・・。

構って欲しいけど、放っていて欲しい。

相反する様々な自分の心に翻弄される時期なんです。

あと一か月。

お手伝いさせていただく日には全力で頑張ってきます!

8/6/2019

毎日暑いですね。

私の親の世代は、「夜にエアコンなんかつけない、窓を開けて十分!」とよく言ってましたが、さすがに今は観念したようです。

少し前までは、エアコンに抵抗してましたけど。

もう、こんな気候になったら、やせ我慢でしかありません。

自分で自分の体の調子を整えて、どのようにしたら快適に動くかを考えるのが必要ですね。

そのためには、しっかり自分の調子を知ることだと思います。

バイオリズムもあって、健康な時でも、日や時間帯によって、調子が変わることを知らないといけません。

いつも元気いっぱいとは限らないんですね。

毎日を特に問題なく過ごすためには、...

7/27/2019

台風が近づいてきています。

そんな時期になってきましたね。

毎日、天気予報とのにらめっこです。

昨年は、豪雨災害なども多く、大変な年でした。

今年は、火事の事故が多いように感じます。

どちらにしても、心が痛むもの。。。

自然が起こすトラブルを乗り越え、頑張っていかなければいけません。

人間関係でもそうですね。

どんなに仲のいい人同士でも、考え方は違うし、時には喧嘩になりそうな場面になると思います。

ぶつかるときは、ぶつかっていいと思うんですよね。

そして、そのトラブルを乗り越える。話し合って、理解しあう。

ぶつかるのが怖くて、自分を殺してしまうのは、しん...

7/25/2019

今日は電車が空いていて、学生さんが夏休みに入ったんだなー、と実感しました。
子供さんにとっては、楽しい夏休み。
親御さんにとっては、大変な夏休みかもしれませんね。

今は子供会での朝のラジオ体操とかなくなったんでしょうか。
私の家の地域は無くなったようで、少し寂しい感じです。

眠い目をこすって、朝早く公園に行ってたなぁ~~

近所のおっちゃん、おばちゃんも集まって元気に体操してはったっけ。。。

夏本番になりますので、熱中症に気をつけて、みなさんお元気にお過ごしください。。。

7/25/2019

暑さ真っ只中、ビールが美味しい季節になりました。

冷えたビールを夜ご飯の時に飲むのは至福の時です。

今日、朝起きてビックリしました。

寝始めと、頭と足が逆(上下)!

いつの間に入れ違ったんだろう、と驚きました。

寝相って、今の心理状況や性格が表れているんですね。

丸まって寝てしまうのは、甘えん坊さん、大の字に寝るのは精神安定している、など。

夜から朝まで、ジッとしているのも、血流が滞るそうで、あんまりよくないのだとか。

逆に動きすぎて、上下逆に寝てしまっているのは、元気な印でもあるそうなのですが、

ストレスが溜まってる時でもあるそうなのです。しかも、...

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